Melatonina 99% proszku farmaceutycznego pośredniego producenta w Chinach Sleeping-Aid

Światło hamuje syntezę melatoniny.Podstawowym zastosowaniem melatoniny jako suplementu jest normalizacja nieprawidłowych wzorców snu.
Nieregularne wzorce snu wiążą się z wieloma różnymi problemami zdrowotnymi i przedwczesnym starzeniem się.Melatonina jest hormonem wykorzystywanym przez organizm, aby pomóc Ci zasnąć, dlatego suplementacja jest postrzegana jako sposób na regularny sen.Jest to szczególnie przydatne dla osób, które pracują w systemie zmianowym lub są z opóźnieniem.
Inne zalety melatoniny obejmują ogólne działanie neuroprotekcyjne, ponieważ melatonina jest silnym przeciwutleniaczem.Melatonina ma również kilka właściwości przeciwnowotworowych i jest obecnie badana pod kątem jej roli w walce z rakiem piersi.Wydaje się, że nie ma dużego wpływu na beztłuszczową masę ciała lub tkankę tłuszczową, ale potencjalnie powstrzymuje organizm przed przybieraniem większej ilości tłuszczu.Suplementacja melatoniną korzystnie wpływa również na zdrowie oczu, prawdopodobnie zmniejsza szum w uszach i poprawia nastrój (pomagając w lepszym śnie).